自分の

2021.01.22

こんにちは。

アルカンジュ不動産営業事務の柴尾です。

近頃は少し息苦しい世の中ですが、、、みなさんお元気ですか？

マスク着用必須という今の状況に、もうすっかり慣れてきましたね。

ですが、私のお肌はマスクの摩擦にまだまだ慣れないようです。

マスクを日常的にしだしてから、肌荒れが悪化し、鏡を見るたびに悲しい気持ちになりました。

肌が荒れていると、毎朝の気分がマイナスから始まってしまいます。これが地味にツライ。

いろいろな洗顔料や方法を試して、試行錯誤した一年でしたが、最近少し回復の兆しが見えてきました。

肌断食、流行ってますよね。

なるべくスキンケア等をせずに、肌を休ませて肌本来の持つ機能を回復することが目的です。

と言っても、完全な肌断食を行うことはとても難しいことなので、私が実行したのはゆるっと肌断食です。

メイクはして良し、その代わりクレンジングでしっかり落とす。

すっぴんで過ごした日は水洗顔のみ。

化粧水は使わずに気になるところのみワセリンで保湿。

これらを最低限のルールにしました。

YouTube等を見ながら、自分に実行できそうなマイルールを決めて続けていたらだいぶ肌が改善されました。

それでも小さいニキビはまだ少しありますが、今は効果が出たことがただただ嬉しいです。

今回の肌断食で、人のやり方を丸々なぞろうとして続かないよりも、物事の本質（根拠）を捉えた上で人のやり方も参考にしながら自分なりの方法を見つけて続かせることが大事だと気づきました。

これはあらゆることに通じますね。

学びを大切にして人生を楽しみたいと思います。

ではでは。

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